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Mindfulness para el estrés diario

Una formación orientada a profesionales que buscan mejorar su bienestar personal en el trabajo. Aprenderás prácticas de atención plena aplicables en el día a día, técnicas para reducir el estrés, mejorar la concentración y generar una mayor conciencia de tus hábitos laborales. El enfoque es claro, sin exceso de teoría, y con propuestas realistas para integrar el mindfulness en jornadas exigentes. Pensado para todo tipo de perfiles, sin experiencia previa.

Otros cursos que pueden interesarte

La formación no siempre sigue un camino lineal. Tal vez estás buscando desarrollar otras habilidades o complementar lo que ya conoces. Aquí tienes más opciones disponibles que podrían adaptarse a tus objetivos actuales o futuros.

Resolución de conflictos laborales

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Adquiere herramientas para intervenir con objetividad, calmar tensiones y facilitar acuerdos dentro de tu equipo.

Comunicación asertiva en el trabajo

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Aprende a expresar tus ideas con claridad, firmeza y respeto. Mejora tus relaciones laborales sin renunciar a tu autenticidad ni a tus límites.

Liderazgo con conciencia emocional

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Fortalece tu rol como líder desde la empatía y la escucha activa. Un curso diseñado para guiar equipos con claridad, cercanía y coherencia.